Zeewier , rijk aan eiwitten, mineralen, carotenoïden en antioxidanten, is een complete en gezonde voedingsbron. Het is een van de meest effectieve voedingsmiddelen voor het reinigen van de bloedvaten en het reguleren van de bloeddruk.
Tonijn en zalm . Rijk aan omega-3-vetzuren, helpen ze een hoog cholesterol- en triglyceridengehalte te bestrijden, de bloeddruk te reguleren en de bloedvaten schoon te houden.
Haver . Het bevat veel vezels, die de ophoping van vet in de slagaderwanden voorkomen. Bovendien levert dit voedsel ons de energie die we nodig hebben om het voedsel dat we eten goed te verwerken.
Soja bevat isoflavonen, stoffen die het slechte cholesterolgehalte snel verlagen. Het is een veelzijdig voedingsmiddel dat bijdraagt aan een goede hartgezondheid.
Tomaten . Lycopeen, een stof die in tomaten voorkomt, voorkomt de oxidatie van bloedbestanddelen die vaak leiden tot verstopping van de slagaders.
