Dit is een van de populairste zaden van dit moment. Bevat: omega-3-vetzuren van plantaardige oorsprong,
oplosbare vezels,
plantaardige eiwitten,
antioxidanten,
calcium, magnesium en andere mineralen.
Bewezen voordelen:
Helpt de spijsvertering te verbeteren en constipatie te verlichten dankzij het vezelgehalte.
Draagt bij aan de regulatie van de bloedsuikerspiegel, met name bij mensen met insulineresistentie.
Kan helpen het LDL-cholesterolgehalte te verlagen.
Zorgt voor langdurige energie dankzij de langzaam verteerbare koolhydraten.
Geen van deze voordelen is te vergelijken met het “doden van kankercellen”, maar ze maken wel deel uit van een gezond voedingspatroon.
2: Lijnzaad
Lijnzaad staat bekend om zijn hoge gehalte aan lignanen, stoffen die fungeren als antioxidanten en fyto-oestrogenen.
Bewezen voordelen:
Ga voor meer informatie verder naar uw pagina.
