Eenvoudige voorbereiding:
Doe een handvol gedroogde bessen in een thermoskan gevuld met heet water. Laat het 2 tot 3 uur trekken en drink een half glas per dag.
In de loop der tijd heb ik aanzienlijke veranderingen opgemerkt: minder zwaar gevoel in mijn hoofd, warmere handen in de winter en een stabielere bloeddruk.
Aroniabessen zijn rijk aan anthocyaninen, krachtige antioxidanten die de bloedvaten beschermen, de bloedsomloop in de hersenen verbeteren en de ooggezondheid bevorderen. Ze helpen ook ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen.
Het kan worden toegevoegd aan ongezoete compotes, havermout of als infusie worden gedronken.
