 6 belangrijke, wetenschappelijk bewezen voordelen
1. Bevordert de gezondheid van de prostaat en de urinewegen (met name bij mannen)
-
- Pompoenpitten zijn rijk aan fytosterolen en zink, twee elementen die in verband worden gebracht met een betere prostaatfunctie.
- Onderzoek toont aan dat ze kunnen helpen bij het verminderen van symptomen van benigne prostaatvergroting (BPH), een veelvoorkomende oorzaak van urinewegproblemen bij oudere mannen.
- Traditioneel gebruikt in de volksgeneeskunde in Europa en Noord-Amerika ter ondersteuning van de blaas en de nieren.
2. Rijk aan magnesium voor de goede werking van het hart en het zenuwstelsel.
- Een kwart kopje is voldoende om ongeveer 150 mg magnesium te leveren (37% van de dagelijkse behoefte).
- Magnesium helpt bij het reguleren van:
- Bloeddruk
- bloedsuiker
- Spier- en zenuwfunctie
- slaapkwaliteit
Een laag magnesiumgehalte wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
3. Rijk aan antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen
- Ze bevatten vitamine E, carotenoïden en unieke antioxidanten zoals cucurbitacinen.
- Deze stoffen bestrijden oxidatieve stress en chronische ontsteking, belangrijke factoren bij veroudering en ziekte.
4. Kan de slaapkwaliteit verbeteren
