Omdat het grootste deel van het immuunsysteem zich in de darmen bevindt, versterkt het regelmatig eten van appels bovendien indirect de afweer van het lichaam.
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat appels, dankzij de polyfenolen en vezels in de schil, kunnen helpen het slechte cholesterol te verlagen.
Appels bevatten ook kalium, een mineraal dat nodig is voor een stabiele bloeddruk.
3. Helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en gewichtsbeheer te ondersteunen.
