Appels worden beschouwd als een van de vruchten die je elke dag zou moeten eten vanwege hun hoge gehalte aan vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Artsen onthullen dat het eten van appels
Appels zijn rijk aan pectine, een oplosbare vezel die een uitstekende voedingsbron is voor de gunstige darmbacteriën. Een gezonde darmflora zorgt voor een soepele spijsvertering, waardoor constipatie en een opgeblazen gevoel worden beperkt en voedingsstoffen beter worden opgenomen.
