hebt het volgende nodig:
2 liter water
2 limoenen
Een handvol verse munt
Honing om te zoeten
Instructies voor het maken van ijsblokjes
:
Pers het sap uit één limoen en snijd de andere in partjes. Giet het sap en de partjes in een kan, vul aan met water, voeg ijsblokjes en muntblaadjes toe. Zoet naar smaak met honing of ruwe rietsuiker.
Frambozenlimonade
We hebben nodig:
100 g verse frambozen (bewaar er een paar voor de garnering)
1 liter mineraalwater
2 eetlepels honing
Instructies voor ½ citroen
:
Was de frambozen, doe ze in een blender en pureer tot een gladde massa. Giet de puree in een kan met bruisend water. Voeg de honing en het citroensap toe en roer goed. Zet de limonade in de koelkast. Serveer met ijsblokjes en verse muntblaadjes.
Gemberlimonade is bovendien erg gezond!
We hebben nodig:
2 liter water
150 g verse gember
Geraspte schil van 3 citroenen
Beste
limoen
Instructies voor verse munt
:
Rasp de gember en doe deze in een kan. Voeg de honing, citroenschil en de helft van de gesneden munt toe en giet er vervolgens voldoende heet water bij om de gember te bedekken. Laat het iets afkoelen en vul het dan aan met koud water. Voeg de resterende munt en de limoenschijfjes toe. Serveer de limonade gekoeld met ijsblokjes
.
Je hebt het volgende nodig:
1 liter koud, bruisend mineraalwater
1 kopje limoensap (of limoenrasp)
1/2 kopje koud water
1/2 kopje honing
ijs
Instructies voor verse munt
:
Meng in een kan 125 ml water met honing en limoensap. Voeg bruiswater toe en roer. Als de limonade te zoet is, voeg dan wat extra honing toe.
Laat de limonade afkoelen en serveer hem met ijsblokjes en verse muntblaadjes.
Het artikel gaat verder op de volgende pagina…
muntlimonade
Afbeelding: Pixabay.
Je hebt nodig:
verse munt
citroensap
Een snufje suiker (of honing)
Ijs
Werking van water
:
Was de muntblaadjes en doe ze in een kan met een beetje water. Voeg suiker en citroensap naar smaak toe. Roer tot de suiker is opgelost. Giet het water erbij, voeg ijsblokjes en citroenschijfjes toe.
Een heerlijk verfrissende limonade!
Afbeelding: Pixabay.
Je hebt nodig:
2 liter water
Sap van twee citroenen
Geraspte citroenschil
3 eetlepels ruwe rietsuiker (je kunt meer suiker toevoegen, afhankelijk van hoe zoet je je limonade wilt hebben).
verse munt
IJsactie:
Giet water in een kan en voeg de suiker toe. Rasp de schil van een goed gewassen citroen en voeg de rasp toe aan de kan. Voeg het citroensap en een paar verse muntblaadjes toe. Voor een sterkere citroensmaak kun je een in blokjes gesneden citroen (of een limoen) toevoegen. Serveer het drankje met ijs.
Supersnelle frisdranken voor je gezondheid
Foto: Pixabay
Appel en kaneel
Snijd de appel fijn en giet er 500 ml schoon water overheen. Voeg een theelepel gemalen kaneel toe, laat het afkoelen en drink dit aftreksel gedurende de dag. De combinatie van appel en kaneel helpt de stofwisseling te reguleren en het spijsverteringsstelsel te reinigen.
Citroen en honing
Meng twee eetlepels vers citroensap met 200 ml lauwwarm water. Voeg een theelepel honing en een snufje gemalen gember toe. Drink dit op een lege maag, een half uur voor het ontbijt. Het bevordert de darmwerking, versterkt de bloedvaten en geeft het lichaam gezonde energie om de dag goed te beginnen.
Gember is echt heilzaam!
