Hoeveel mensen ken je die zeggen dat ze voor het slapengaan niets meer willen drinken omdat ze ‘s nachts vaak hun bed uit moeten?!
Hartaanval en water – daar wist ik niets van… Interessant…
We worden vaak wakker met gezwollen voeten. Dit komt door de bijzondere werking van de nieren ‘s nachts. Maar het volledig schrappen van vocht uit je dagelijkse voeding is een zeer slechte beslissing.
Hier is de grafiek die het waterverbruik weergeeft:
Heel belangrijk: afkomstig van een cardioloog!
Het drinken van water op vaste tijdstippen maximaliseert de effectiviteit ervan in het lichaam.
